Hypnose 

Entdecken Sie die Kraft der Hypnose: Ein Weg zu innerer Balance und Heilung 

Wenn Sie sich für eine Hypnose oder Hypnosetherapie interessieren, sind Sie nicht allein. Immer mehr Menschen nutzen diese bewährte Methode, um innere Blockaden zu überwinden, Ziele zu erreichen und psychische Beeinträchtigungen zu lindern oder zu überwinden. 

Die Geschichte der Hypnose  

Schon die alten Ägypter nutzten, vor über 3000 Jahren, die Hypnose als Heilmethode. Wahrscheinlich ist die Hypnose das älteste Heilmittel der Welt. Seit ca. 250 Jahren widmet sich auch die Wissenschaft dem heilenden Aspekt der hypnotischen Trance. Siegmund Freud griff die, im Gesundheitsbereich in Vergessenheit geratene Hypnose in seiner therapeutischen Arbeit wieder auf und seit einigen Jahrzehnten erlebt diese Methode geradezu eine Renaissance. Und das zu Recht. Durch die heutigen, bildgebenden Verfahren in der Medizin, ist es möglich geworden, die Wirkmechanismen im Gehirn, während einer hypnotischen Heilsitzung zu verstehen und die Wirkung damit nachzuweisen. Die Hypnose kann für vielfältige Themen erfolgreich genutzt werden. Sowohl bei der Erreichung von Zielen, wie zur Überwindung innerer Blockaden wie auch zur Linderung oder Heilung zahlreicher, psychischer Beeinträchtigungen ist die Hypnose ein hilfreiches Mittel. 

Was ist Hypnose

Hypnose ist ein natürlicher Bewusstseinszustand, der es ermöglicht, die Aufmerksamkeit nach Innen zu richten und tiefere Ebenen des Unterbewusstseins zu erreichen. Der Hypnotisierte erreicht einen entspannten Zustand und ist offen für positive Veränderungen. Die Hypnose kann helfen, Lösungen für Herausforderungen zu finden, die im Alltagsbewusstsein verborgen bleiben. 

Ein gutes Beispiel ist die Erfahrung, die fast jeder schon einmal gemacht hat, wenn ein Problem über Nacht gelöst scheint. Nicht umsonst besagt eine alte Volksweisheit, dass man vor wichtigen Entscheidungen zunächst noch mindestens eine Nacht darüber schlafen sollte. Während der Nacht ist unser Alltagsbewusstsein ausgeschaltet und unbewusste Erfahrungen können dann an der Entscheidung mitwirken, ohne dass der Betreffende das merkt. Am nächsten Morgen scheint Vieles viel klarer und die Betreffenden wissen dann genau, wie sie vorgehen können, ohne zu wissen, dass dabei ihr Unterbewusstsein ein gutes Stück mitgeholfen hat. 

Wie funktioniert Hypnosetherapie?

Der Zustand der Hypnose oder Trance wird mit einer Tiefenentspannung behutsam eingeleitet. Dabei werden verschiedene Techniken genutzt, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Die Betroffenen erreichen dabei einen individuellen, entspannten Zustand. Die Tiefe dieses Zustandes, ist nach meiner Erfahrung, nicht entscheidend für den Erfolg der Hypnose. Viel entscheidender ist, dass der Betreffende sich wirklich darauf einlassen kann. 

In diesem besonderen Trancezustand und in geschützten Rahmen, kann dann das eigentliche Thema bearbeitet werden, sei es die Überwindung von Ängsten, die Linderung von Schmerzen oder die Förderung von persönlichem Wachstum. 

In welchen Bereichen findet Hypnose Anwendung? 

Hypnose hat als Heilmethode eine lange Geschichte und wird heute in vielen Bereichen der Psychotherapie, Medizin und im Coaching eingesetzt. Sie ist besonders effektiv bei: 

- Ängsten und Phobien: Ob Flugangst, soziale Phobie oder spezifische Ängste - Hypnose oder Hypnosetherapie kann helfen, diese Herausforderungen zu bewältigen. 

- Stress und Depressionen: Wege finden, um mit Stress umzugehen und depressive Phasen zu überwinden. 

- Schmerzlinderung: Hypnose ist eine wertvolle Unterstützung bei der Behandlung von chronischen Schmerzen. 

- Verhaltensänderungen: Ob Raucherentwöhnung oder Gewichtsreduktion - Hypnose unterstützt und erleichtert den Weg zu einem gesünderen Lebensstil. 

Sicherheit und Kontrolle in der Hypnose

Ein häufiges Missverständnis über Hypnose ist die Angst, die Kontrolle zu verlieren. Dies ist unbegründet. Während der Hypnose behalten die Betroffenen stets die Kontrolle und könnten jederzeit, wenn sie es möchten, die Hypnose beenden.  sozialer Phobie, Flugangst, Angst vor Spinnen, Angst vor der Dunkelheit, Angst vor bestimmten Tieren, Angst vor dem Autofahren, Angst vor sozialen Situationen, Errötungsangst, Angst vor Höhe, Angst vor Einsamkeit, Angst vor dem Verlassenwerden, Angst beobachtet oder angestarrt zu werden, Angst vor der Angst, Angst vor Bestrafung ( z.B. durch Gott), Angst vor Veränderungen und Angst vor Spritzen.